programme okinawa part 14

hey moshos!!
que me desapareci un rato!!
les cuento que mi week end estuve del asco al cubo!
por que??
adivineeeen ... comí como cerdita!! no les presumiré mi menú porque esta de vergüenza... les contaré que en el están integradas bastantes kcal... pero bueno... quiero pensar que solo fue un torpe descuido de week end, ya que mi semanita ha empezado muy bien, con pocas kcal, y muXo té verde ^^

el lunes sali por primera vez!! aaaah ya estaba agobiada de mi casa!!
fui al pedicurista... mis piecitos quedaron contentisimos!! después fui a una tiendita de autoservicio y vi que vendían básculas... no llevaba $ porque me da miedito salir con $... temo terminar comprando kg y kg de comida! así que cuando se distrajo un encargado tome una bascula y la puse en el piso... despues segui mirando cosas (ya saben para despistar.. jeje) y luego arriba!! me moría de angustia por saber cuantos kg tenía arriba... y ooooh sorpresa!!! 1 kg abajo!! me sentí bien?? no. tal vez solo me sentí aliviada... despues puse la basculita en su lugar y segui caminando en la tienda...

qué mas??
aaahpues estoy a menos de una semana de saber si entró a la universidad o me quedo en "gracias por participar" =S estoy de nervioooos el lunes de la próxima semana lo sabré todooo... y de paso veré a mis hermanitos!! ya los extraño demasiado!!

bueno... no sé que más decir... hm... este... pues así se conserva mejor el pan en la alacena! no? xD neta que no tengo muXo que decir.. ah esperen.. si!! ya se dieron cuenta de la ola de buen humor en la blogosfera?? me di cuenta que todos andamos de un humor muy bueno! y eso esta bien!! princesitas y principes feliceeeeeees!!

y el thinspo de hoy... uruha!!
con otra de las ropitas que me encantan!!

y mis moshisimos... terminó el programa okinawa... espero que tomen en cuenta algunos de los dato que dí... y que les sirva de algo =)

ya lo último habla sobre la longevidad... no es de mis favoritos pues no es mi esperanza morir vieja, pero pues igual y alguno de ustedes les interesa

los habitantes de Okinawa tienen una alimentación extremadamente diversa y sabrosa. es ligera, 78 % vegetal, muy rica en principios activos protectores como los antioxidantes, los ácidos grasos Omega 3, el magnesio y los fitoestrógenos. además, no tienen la misma relación que nosotros con la comida. mientras que en occidente solemos comer demasiado y creemos calmar el estrés gracias a ciertos alimentos, ellos mantienen una relación gustativa y estética con los alimentos, lo que les permite terminar una comida sin sensación de pesadez.
para terminar, son individuos dinámicos y alegres, tienen una visión muy positiva del mundo y de la vida, y una vida social muy activa, una importante resistencia al estrés, mucho sentido del humor y creatividad, lo que resulta muy beneficioso para la salud.

beso